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ゴボウは皮をむいて縦に4等分人参はゴボウと同じ長さに切って縦に4等分ゴボウと太さを揃えて成型する
水にほんだし小さじ1を加えて中火で10分煮てザルにあげて冷ます
ゴボウ人参を2本ずつで丸くして肉で巻く
油少々で軽く周りを焼く
たれで煮る肉に火が通ればOK