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ニンジンを洗って、皮のままスライサーでスライスする。
塩を振り、ごま油を回しかけて、混ぜる。仕上げに白ごま降ったら出来上がり。
ほうれん草は茹でて、水気を切ってお好みの大きさにカットする。熱いうちに塩とごま油であえる。
もやしはレンジで二回ちんする。熱いうちに塩とごま油であえる。面倒なので混ぜた。