野菜たっぷり白和え
作り方
-
-
1
-
豆腐をざるに開けて1時間程置いて水を切る。
-
-
-
2
-
野菜を千切りに刻んで鍋に調味料Aと共に入れて煮込む。(切り干し大根はまだ入れない)
-
-
-
3
-
始めは蓋をして蒸し、水気が出てきたら蓋をはずして切り干し大根を入れ、煮込みながら水気を飛ばしていく。
-
-
-
4
-
しっかり水気が飛んだら火を止めて冷ます。
-
-
-
5
-
胡麻を擦り、擦れたら味噌を入れて更に擦る。
滑らかになればOKです。
-
-
-
6
-
豆腐の水が切れて野菜も冷めたら混ぜ合わせる。しっかり混ざったら5を加えて更に混ぜ合わせて完成です!
-
コツ・ポイント
胡麻をナッツに変えたりもできます。食べにくかったらマヨネーズを少し混ぜたらナッツのクセが抑えられました。ナッツはアーモンド、胡桃、カシューナッツを入れましたがすり鉢で簡単に潰せて擦れます。
クセが強いので少な目から挑戦してみてください。
クセが強いので少な目から挑戦してみてください。
このレシピの生い立ち
健康的な副菜を作ろうと作ってみました。