0麺で作る私流カルグクスの画像

Description

生姜入りで体も温まり、0麺なので後悔なく食べれて
腹持ちもとても良いですよ~ダイエットの方は是非!

材料 (2人分)

200g
半分
半分
適量
しょうが
少々
ひとつまみ
コムタンの素
2パック
0麺
1袋
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    ①白菜・人参・椎茸は食べやすいサイズに切る②生姜は薄切りに※好みですりおろし
    ささみは筋抜きし食べやすいサイズに切る

  2. 2

    鍋に①②を入れごま油で火が軽く通るまでサッと炒める

  3. 3

    ささみに火が通ってきたら水を加えぐつぐうしてきたらコムタンスープの素を2つ入れる※お好みで塩で味を整える

  4. 4

    0麺を水切りし500wで1分半レンジにかけたら器へ移し、鍋に作ったスープと合わせて完成

コツ・ポイント

0麺は鍋に入れるとダラダラになってしまうので、一緒に煮込まずにレンジで温めて食べる時に入れると良いですよ!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも麺が食べたいので
レシピID : 4896568 公開日 : 18/01/21 更新日 : 18/01/21

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