人参と卵とおジャコでもう1品❤の画像

Description

人参に玉子、それからおジャコを胡麻油で❤
簡単おいしい栄養たっぷり(*^^*)
幼児の手づかみおかずにも☺味は薄めです。

材料 (4人分)

大1本
1個
45g
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参は食べやすく切り、レンジで軟らかくしておく。
    卵はときほぐす。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を熱し、①の人参と、おジャコを炒める。

  3. 3

    ②をフライパンの端に寄せ、炒り卵を作るスペースを作る。そこで卵を炒り、半熟の状態で全体と混ぜ合わせる。

  4. 4

    めんつゆを回し入れ、均一に混ざれば完成(^^)/

コツ・ポイント

先に人参を軟らかくすることで、時間短縮です。
我が家は小さい子がいるので手でも食べやすくフォークにも刺しやすいように人参を大きめにカットしてます。
千切りでもいいと思います。

このレシピの生い立ち

お野菜も動物性たんぱく質も一緒に摂ろう(^^)
レシピID : 4903070 公開日 : 18/01/25 更新日 : 18/01/25

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