鯵の開きで里芋グラタンの画像

Description

ざ、和風のグラタンです。お魚も食べて健康です

材料 (2人分)

鯵の開き
2枚
20cm
8こ位
適量
大さじ2
150cc
胡椒
少々
味噌
小さじ1
好きなだけ
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    鯵の開きを焼きます。骨を取り除き、身を解します。ネギは斜め薄切りにします。里芋はよく洗い皮付きのままラップに包みます。

  2. 2

    里芋を600wのレンジで2分ほど加熱します。火が通ったら皮を剥いて1cm幅に切ります。温めたフライパンに油を熱します。

  3. 3

    フライパンへ、入れくたっとなったら小麦粉を入れ一旦火を止めて葱と小麦粉を和えます。そこへ
    牛乳を入れて火をつけます。

  4. 4

    味噌を溶かしいれて、ホワイトソースを作ります。木べら等で弱火で常にかき混ぜていくととろみがつきます。胡椒を入れます。

  5. 5

    器に里芋、鯵、ホワイトソース、とろけるチーズ、パン粉を乗せて、トースターで焼いて完成です!

コツ・ポイント

ホワイトソースは塩、胡椒して味はお好みで

このレシピの生い立ち

鯵の開きをアレンジしてみました(^^♪
レシピID : 4904192 公開日 : 18/01/25 更新日 : 18/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
(*あωや*)
アジの開きがグラタンになるなんて!しかも美味しい!

作って頂いて嬉しいです!お魚いっぱい食べましう。