チキンとブロッコリーのピリマヨサラダ

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Description

食べごたえのあるサラダ♪

材料

1枚
少々
粗びき胡椒
少々
●マヨネーズ
大さじ3
●食べるラー油
大さじ1
●ポン酢
大さじ2
●中華だし(顆粒)
小さじ1
●すりごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    沸騰したお湯に塩を少々いれ、ブロッコリーを入れ2~3分ゆで、ザルにあけて冷ましておく。(ゆで時間はお好みで)

  2. 2

    写真

    鶏肉は一口大に切って、塩と粗びき胡椒を少々ふる。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに鶏肉を皮面を下にして、焼き色がつくまで中火で動かさずに焼く。

  4. 4

    写真

    皮にいい焼き色がついたら、ひっくり返して、蓋をして弱火で5分。

  5. 5

    写真

    焼けたらバットにとりだして、冷ましておく。

  6. 6

    写真

    大きめのボールに●の材料を入れてよく混ぜる。

  7. 7

    写真

    チキンとブロッコリーを入れて、全体に絡めるように混ぜる。

  8. 8

    写真

    お皿にもったら出来上がり♪

コツ・ポイント

テフロン加工のないフライパンで鶏肉を焼く場合は、油をひいて焼いてください。辛さが足りない方は一味や七味唐辛子で調節してください。

このレシピの生い立ち

主人が食べるラー油が好きなので、食べるラー油を使って一品作ってみました。
レシピID : 4906278 公開日 : 18/01/27 更新日 : 18/01/27

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