低糖質！豚しゃぶのゴマ酢合え

豚肉と青梗菜・小松菜は一口大。
人参は細切りにします。
鍋に湯をわかし　沸騰したら一緒にゆでます。

☆をあわせておいて　１の荒熱がとれたら　よく絞ってから合わせます。