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ワイルドライスと★の材料を小鍋に入れ、沸騰したら蓋をし、弱火にして30分茹でます。
火から下ろしそのまま10分蒸らす。
ワイルドライスとスープを分ける。分けたスープに水を足して340ccにする。
ストウブ鍋にワイルドライスと3のスープを入れて中火にかける。
沸騰してから蓋を閉め、弱火で10分、火から下ろして10蒸らしたらできあがりです!