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ごぼうは軽く皮をむき、2ミリほどのスライスにし、酢水に2,3分つけます。
ざるに上げたごぼうを電子レンジ対応容器にいれ、調味料を加え、600Wで3分加熱します。
2の上に牛肉を広げて乗せていき、クッキングシートかぶせ、その上からふたをして、電子レンジ600WEでさらに2分加熱。
クッキングシートを乗せると落とし蓋の、かわりになります
加熱が終わったらしばらくそのまま蒸らします
鍋に水、うどんスープなどの調味料を入れ、うどん玉や上げなど具を入れます。
うどんに火が通ったら、牛骨ごぼうをたっぷり乗せて、ネギを散らして出来上がり