ローストポークは糖質制限の命綱(笑)
Description
糖質制限ダイエット中の身に肉は欠かせないので。頻繁に作るので簡単にできる圧力鍋を使って。
材料
(3人分)
500g
1/2個から1個
塩麹(下味用)
大さじ1
☆料理酒
100cc
☆醤油(濃口)
50cc
☆みりん
50cc
☆ニンニク(チューブ)
3センチ
☆生姜(チューブ)
1センチ
☆はちみつ
大さじ1弱
3から4個
醤油またははちみつ(味調整用)
適量
作り方
コツ・ポイント
水を使わない分を玉ねぎの水分でカバー。甘みもでます。
圧力鍋はアサヒ軽金属の活力鍋を使ってます。圧はHです。
うちは日立のIHなので、今回のレシピでは火力は強火が12、中火が7、弱火が4または3です。
圧力鍋はアサヒ軽金属の活力鍋を使ってます。圧はHです。
うちは日立のIHなので、今回のレシピでは火力は強火が12、中火が7、弱火が4または3です。
このレシピの生い立ち
色々試した結果今のところここに辿り着きました