＊自宅にある物でツナコーンカレー＊

玉ねぎとにんじんを細かく切って600w6分レンチン。オリーブオイルをひいて、炒める。

ツナを加えて炒める。

コーンを加えて炒める。

カレールウを入れて10分煮る。