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簡単　栄養満点ずぼら朝食　納豆アレンジ

簡単　栄養満点ずぼら朝食　納豆アレンジの画像

Description

簡単ずぼらで栄養満点朝ごはん！

材料

納豆
1パック
しょうが
好きな量(4分の1以下くらい)
刻みネギ
好きな量(大さじ1.5くらい)
キムチ
好きな量(大さじ２強くらい)
おくら
３本
根昆布(とろろ、刻みのりでも)
好きな量(大さじ1.5くらい)
亜摩仁(ごま、えごまでも)
好きな量(小さじ1くらい)
卵黄(溶き卵入れちゃってもok )
1こ
シナモン
お好みで(無くても良い)

作り方

  1. 1

    耐熱のお皿に輪切りにしたおくら、細切りにしたしょうが、刻みネギを入れ、600wで二分くらいチン

  2. 2

    空いてるとこにキムチ、ヨーグルト、納豆を入れ、600wで１分

  3. 3

    卵黄、根昆布、すったごまを乗せる(シナモンをふっても美味しいです)

コツ・ポイント

ご飯の上において丼にしても、素麺やうどん、そばにかけても！

このレシピの生い立ち

朝あるもので早く簡単にできるものをつくりました
レシピID : 4943804 公開日 : 18/02/18 更新日 : 18/02/18

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簡単　栄養満点ずぼら朝食　納豆アレンジ
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