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インフルエンザB型からの回復期に♡

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Description

固形物が腸を刺激し、腹痛と頭痛に苦しむインフルエンザB型でした。気付き、私の場合は三日以上(10食)固形物を止めました。

材料

■ ♡基本の葛湯〜ご飯茶碗1杯分(抹茶味、レモン味、柚茶など)
澱粉
大さじ1
砂糖
大さじ1/2〜1
水
大さじ2位
(抹茶少々、レモンの絞り汁、柚茶上澄みなど)
各お好み量
熱湯
適量
■ ♡梅昆布茶〜塩分補給に〜大湯呑みぶん
梅干し
1個
昆布茶
小さじ1
熱湯
適量
■ ♡昆布鰹椎茸出汁〜ミネラル補給に
昆布、干し椎茸、鰹節
各適量
水
適量
塩、醤油、味噌などお好みで
少々

作り方

  1. 1

    葛湯〜湯を沸かす。ご飯茶碗に澱粉と砂糖を入れ、水で解く。お好みで抹茶、レモンの絞り汁、柚茶などのいずれかを入れる。

  2. 2

    ❶にスプーンで良く混ぜながら熱湯を注ぐ。透明になり、好みの緩さでどうぞ♡

  3. 3

    梅昆布茶〜湯を沸かす。大きめ湯呑み又はマグカップに梅干し、昆布茶を入れ、熱湯を注ぎ梅干しを崩しながら頂く。

  4. 4

    昆布椎茸鰹出汁〜昆布と干し椎茸を適量の水で戻す。干し椎茸が柔らかくなったら弱〜中火にかけ、沸騰前に昆布を取り出す。

  5. 5

    椎茸の灰汁を取りながら煮る。鰹節を加え、一息置き火を止める。
    鰹節が沈んだら漉して出来上がり〜お好みで塩や醤油、味噌を♡

コツ・ポイント

頭痛腹痛に苦しむ食欲不振の数日間でした。固形物は次の立派な〇〇が出てから（笑）汚くてごめん〜無理して食べると苦しむよ！市販コラーゲンスープも苦しんだ。乳幼児や意思を上手に伝えられない方に無理強いは禁物。水分は少しずつでもしっかり摂る事です。

このレシピの生い立ち

未だ罹ってない方の参考になれれば♡咽頭痛と頭痛、熱が上がる前から腹部膨満感でした。他にミネラルウォーター、お茶、100%人参ジュース、ソフトクリーム、みかん果汁を、熱が下がってから甘酒やミキサーで作った苺ミルクを飲みました。美味しかった〜♪
レシピID : 4945656 公開日 : 18/02/19 更新日 : 18/02/19

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