オオバコわらび餅 糖質制限 veganの画像

Description

カロリーオフの満足オヤツです!

材料

小さじ4
ラカント
大さじ1
少々
シナモン(好きなら)
少々
500cc
適量
☆ラカント
適量
☆塩
少々
☆シナモン(好きなら)
少々

作り方

  1. 1

    レンジが使える容器に粉類を入れ混ぜ、水を注ぎよく混ぜ2分ほど放置させ、トロミをだす。

  2. 2

    写真

    600ワットのレンジで2分ほどチンもう一度2分、あとは30秒づつお餅のようにプクッと膨れるまでチンして下さい。

  3. 3

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    容器に入れ冷めたらラップをかけて、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

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    ☆印の材料を混ぜ、よく冷えた3をお好みの大きさにカットしてきな粉を良くまぶす。

  5. 5

    写真

    蓋つきの容器に☆印の材料をまぜ、出来上がったわらび餅を入れ蓋を閉めやさしく振ると簡単です。

  6. 6

    甘さが足りないなら、アガベシロップやお好みのシロップをかけて下さい。

  7. 7

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    アレンジ1
    水を豆乳にかえて、シナモンをやめて抹茶大さじ1杯で。牛乳でも大丈夫。

  8. 8

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    2018.2.23トップ10入りしました♡

  9. 9

    写真

    人気検索一位になりました!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

かならず水で粉はといてください。お湯を使うとダマになります。塩は味がしまるので必ず入れてください。シナモンを加えると、生八ツ橋のような味になります。

このレシピの生い立ち

糖質オフのレシピを調べてたら、オオバコでわらび餅が作れると知り、色々試して自分好みの配分ができました。
レシピID : 4946032 公開日 : 18/02/19 更新日 : 20/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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かおり♡♡♡
ダイエット用に作ってみました!
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ユカtoマオマオ
軽量簡単で大好きシナモン!おやつにいいですね。(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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スィー
何度か作ってますが、今回はシナモン大量で…。

リピありがとう♡シナモン大量とは 笑笑

初れぽ
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クックD8PL6L☆
プルプルで美味しい、罪悪感0のデザート。レシピ感謝です!

ほんと罪悪感ゼロですよね^ - ^レポありがとう!