菜の花deツナサラダ

さっと茹でて和えるだけ！
菜の花は、良質のタンパク質やビタミン、ミネラル類を含み、栄養価が高く、注目を浴びています。特に、生の状態100g当たりの比較では、カルシウムはほうれんそうの3倍含まれています。

今日も菜の花摘んできたので何して食べようかな？ツナ缶があったのでツナサラダになりました。