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ほうれん草はさっと茹でて、水にさらし、水気を搾る。根を落とし、3cmくらいに切り、もう一度水気を搾る。
ブナシメジはさっと茹でて、冷水に浸け、水切り。からすみは薄切りにして、さらに細切り。
ボウルの中で、材料、調味料を混ぜて盛り付け。