【MEC】鶏胸ブロッコリー卵マヨチーズ焼
Description
トレーニーもニッコリ 高蛋白食
材料
作り方
コツ・ポイント
電子レンジでの加熱で鶏肉が少々生っぽくても、その後トースターで焼くので大丈夫だと思います。
気になる方は、しっかり加熱してください。
少しでもカロリー下げたくてカロリーハーフマヨネーズを使用していますが、普通のでもいいと思います。
気になる方は、しっかり加熱してください。
少しでもカロリー下げたくてカロリーハーフマヨネーズを使用していますが、普通のでもいいと思います。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので。
カロリーや脂質を気にしないのなら、鶏胸肉をサバ缶にしても美味しいと思います。
カロリーや脂質を気にしないのなら、鶏胸肉をサバ缶にしても美味しいと思います。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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