お弁当にも!フライパンで簡単鰤の照り焼き

お弁当にも!フライパンで簡単鰤の照り焼きの画像

Description

話題入り感謝☆つくれぽ40件☆フライパンなら忙しい朝のお弁当作りも楽チン!のっけ弁!片栗粉をまぶしてふっくら仕上げます♡

材料 (1人分)

ひとつまみ
少々
サラダ油
大さじ1杯
照り焼きのたれ
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
きび糖(砂糖)
大さじ1杯
みりん
大さじ1杯
トッピング用

作り方

  1. 1

    鰤に塩を振って10分ほど置いて、浮いてきた水分を拭き取る(※1:コツ参照)

  2. 2

    1に茶漉しなどで薄く片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンに盛り付けた時、上になる面を下にして入れる

  3. 3

    2を中火で3〜4分程焼いて、うっすら焼き色が付いたら裏返し中まで火を通し、照り焼きのたれを加えて全体に絡める

  4. 4

    写真

    冷めたらお弁当箱に詰めて、ごまを振ったら、出来上がり!(※2:コツ参照)

  5. 5

    写真

    『フライパンで簡単!鰤の塩焼き』(レシピID : 5157850

  6. 6

    写真

    『お弁当にも!ぶりの甘辛胡麻だれ』(レシピID : 5880795

  7. 7

    2018/04/13「ブリの照り焼き」の人気検索で10位になりました!

  8. 8

    2018/06/28話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

  9. 9

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  10. 10

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  11. 11

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

※1:前日の夜、鰤に塩を振り、ふんわりラップをかけて、冷蔵庫に寝かせておくと楽チンです!

※2:のっけ弁にする時、鰤をご飯の上に乗せた後、残ったたれをかけると、艶が良く見た目もキレイになります!

このレシピの生い立ち

ブリの照り焼きを、パパの『のっけ弁』にしました!
レシピID : 4986434 公開日 : 18/03/17 更新日 : 21/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

48 (46人)
写真
Yus920
とっても簡単!味もしっかり染み込んでお弁当にもぴったりでした☺️素敵なレシピを有難うございます✨またリピートさせていただきます🐟
写真
ice7213
お弁当にはこのレシピです!簡単で美味しいので、何度もリピしてます
写真
ぷうちゃんちゃん
照り照りでとっても美味しかったです。ご馳走様でした🎶
写真
ice7213
冷めても美味しいのでお弁当に入れると喜ばれます✨