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強力粉、塩、イースト、黒ごまを保存容器に入れてスプーンで混ぜておく
水の8割ほどを1に入れて混ぜる
粉っぽいところに残りの水を入れて混ぜる
冷蔵庫の中に8時間置く(毎日スプーンで全体を混ぜれば冷蔵庫で5日間保存可能)
粉を多めにふってオーブンシートに出す
3つ折りにしてチーズをのせる
【7-9いずれか】オーブントースター:天板にのせて1200wで15分オーブン:天板にのせて200度で予熱後20分
魚焼きグリル:網にのせて弱火で5分後、アルミホイルをかけて13分
フライパン:フタをして弱火で10分後、裏返してチーズをのせたらフタをしてさらに10分
クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意