人参の葉のコンソメピラフの画像

Description

人参の葉には栄養がたっぷり。バターで炒めた人参の甘みと、爽やかな人参の葉の香りが食欲をそそります!

材料 (2,3人分)

ミニ人参
4本
4本分
2個
茶碗2杯
バター
15g
コンソメ
大さじ1弱
[お好みで]
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    人参と人参の葉の分量はお好みで調整してください。今回はミニ人参(葉も)を4本使用しました。

  2. 2

    人参の葉は茎の部分は取り除きます。手でむしるような感じで葉だけ取り、そのあと1cm程度に刻みます。

  3. 3

    写真

    人参を5mm角くらいの大きさに切ります。フライパンにやや多めのバターを熱し、中火でカリカリになるまでじっくり炒めます。

  4. 4

    写真

    人参がカリカリになったら、人参の葉を入れさっと炒め合わせます。

  5. 5

    ご飯を入れ具材とよく混ざりあったらコンソメで味付けします。溶き卵を加えてパラパラになるまでやや強火で手早く炒めます。

コツ・ポイント

人参はカリカリになるまでじっくりバターで炒めてください。今回は自然派のチキンコンソメを使用したのでこの分量ですが、お使いのコンソメによって使用量を調整したり、お好みで塩こしょうを加えてください。卵は別で炒めておいて最後に加えてもいいです。

このレシピの生い立ち

葉付きの人参を手に入れたので、丸ごと使えるレシピを考えてみました!
レシピID : 4995413 公開日 : 18/03/22 更新日 : 18/03/22

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