こんにゃくキムチ炒め

Name: こんにゃくキムチ炒め
Yield: ２人分
Ingredients: 板こんにゃく 200g; 鶏ガラスープの素 小さじ1/2; ちんげん菜（群馬県産） 30ｇ; キムチ 100ｇ; ごま油 小さじ1; 塩 小さじ1/8; こしょう 少々

Description

「こんにゃく7daysレシピ」のメニューを紹介するよ。冷凍してお肉の食感を出しているよ。

200g

鶏ガラスープの素

小さじ1/2

30ｇ

100ｇ

ごま油

小さじ1

塩

小さじ1/8

こしょう

少々

～1食メニュー例～
・こんにゃくのキムチ炒め：48kcal
・麦ごはん（粒粒こんにゃく入り）：179kcal
・もやしと鶏むね肉の和え物：48kcal
・玉子と春菊の味噌汁：50kcal
1食合計エネルギー：325kcal

群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」では、県内こんにゃくメーカーや料理研究家の協力のもと、"1週間美味しく食べ続けられる料理"をコンセプトに、「こんにゃく7daysレシピ」を開発しました。

レシピID : 5001921 公開日 : 18/08/07 更新日 : 18/08/07

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