三色豆のイタリアンスープの画像

Description

認知症にいいスープです

材料 (4人分)

三色豆(水煮)
200g
1個(200g)
小3個(200g)
オリーブオイル
T1
3カップ
t1/2
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm角に切る。トマトはヘタを取り、2cm角に切る。

  2. 2

    鍋を温め、オリーブオイルを引き、玉葱を加えて炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたらトマトを加える。

  4. 4

    三色豆も加え、水を注ぐ。

  5. 5

    沸騰したら弱めの中火にしてアクを取る

  6. 6

    塩、こしょうで調味し、ひと煮して火を止める。

コツ・ポイント

私は物足りないので、固形コンソメを1個加えてます。

このレシピの生い立ち

認知症にいい料理の本を見て作りました。
レシピID : 5011107 公開日 : 18/04/02 更新日 : 18/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Richland☆Y
玉葱トマトの優しい味と豆の自然な甘さとても美味♡認知症予防も嬉❀

つくれぽ、ありがとう。感謝です。