【減量中】簡単！鶏南蛮つけそば

油をひいた鍋に一口大に切った鶏肉を強めの火力で焼き色がつくまで焼き、途中でぶつ切りにした長ネギも色がつくまで焼きます。

☆をいれて、鶏肉の火が通るまで煮ます。あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やしてお汁の出来上がりです。

ざるそばのつけ汁としてお召し上がりください。