サンマのつみれといも団子汁の画像

Description

”ふんわ~り”のつみれと”もちもち”のいも団子汁です。その他、お好みの材料を入れて作ってみて下さい。

材料 (2人分)

2尾
大さじ1
味噌
小さじ1
1個分
少々
小さじ1
しょうがのすりおろし
1かけ分
ねぎのみじん切り
5cm分
約3cm
1/2本
その他 ・・・・・お好みの材料(にんじん、豆腐など)
だし汁(サントリー天然水・粉末だし)
800cc
みそ
適量

作り方

  1. 1

    ①サンマは三枚おろしにして、包丁でたたいてミンチにする。

    ②①に酒、みそ、卵白、塩、片栗粉、しょうが、ねぎを混ぜる。

  2. 2

    *いも団子の材料
    じゃがいも・・・大1個(150g)
    片栗粉 ・・・大さじ2と1/2
    塩 ・・・少々

  3. 3

    ③いも団子を作る。じゃがいもをレンジで柔らかくなるまで加熱してつぶす。片栗粉と塩を加え、手でよくこねる。一口大の大きさに丸める。

    ④大根はいちょう切りして、ねぎは斜めに切る。

  4. 4

    ⑤鍋にだし汁を入れ、大根を煮る。煮だったらサンマをスプーンなどで加える。

    ⑥サンマに火が通ったら味噌を入れ、芋団子とねぎを加え数分煮る。

  5. 5

    ⑦お好みで七味唐辛子をふる。

  6. 6

コツ・ポイント

いも団子は片栗粉が少ないと崩れてしまいます。だし汁に入れる前に1個を茹でてみて、硬さを見た方が失敗しないと思います。

このレシピの生い立ち

ボリュームアップにいも団子を入れてみました。
レシピID : 501449 公開日 : 08/02/05 更新日 : 11/07/15

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