ナッツ入りサラダと卵サラダとトースト

ナッツ入りサラダと卵サラダとトーストの画像

Description

写真には、撮れてないですが、ミックスナッツをサラダにたすと栄養バランス、ボリュームアップにつながります。
ゆで卵も

材料 (1人分)

パン
1枚
バター
3g
シナモン
小さじ1/3
1/4-1/2個
1/2個
ゴマしゃぶドレッシング
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    新玉ねぎを横に輪切りスライスします。塩をふりかけてばらします。強く揉まない。
    くし切りトマト、サラダほうれん草など

  2. 2

    ゴマしゃぶドレッシングとミックスナッツをかけて混ぜて食べます。

  3. 3

    シナモントースト、バターとシナモンだけのシンプルトーストで朝食。

  4. 4

    写真

    ゆで卵、ほうれん草、新玉ねぎ、トマトなど
    トーストにマーマレードと玄米甘酒をトッピングしています。

コツ・ポイント

作って直ぐに食べます。新玉ねぎはさらしませんがさらしてもよい。
朝食用ですが、ビールのおつまみにも合います。
シナモンシュガーにしても美味しくなります。グラニュー糖を振りかけます。

このレシピの生い立ち

ミックスナッツとサラダの相性が良いので作りました。
レシピID : 5019416 公開日 : 18/04/08 更新日 : 18/04/10

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