ピーマンとツナあっさりレモン和え

Name: ピーマンとツナあっさりレモン和え
Yield: 4人分
Ingredients: ピーマン(3〜4個) 100g; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g); 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1; レモン汁 大さじ1; 海苔(味つけ) 数枚

Description

簡単、サッパリ、すぐでき美味しい。

ツンツン48

材料（4人分）

ピーマン(3〜4個)

100g

ツナ缶(ノンオイル)

1缶(70g)

麺つゆ(3倍濃縮)

大さじ1

レモン汁

大さじ1

海苔(味つけ)

数枚

作り方

1

ピーマンは縦に切りヘタと種をとり、3ミリ幅に縦切り。レンジで 1分から 1分30分加熱する。
2

ツナの汁を少しきり、レモン汁、麺つゆとともにピーマンと和える
3

海苔を適量ちぎり混ぜ合わせる

コツ・ポイント

ピーマンのかたさは好みでレンジの時間を加減する。ツナ缶はオイル漬けでもいいです。

このレシピの生い立ち

火を使わず、わずかな時間で簡単和えるだけで 1品欲しい時にすぐできる。だいたい家庭にある食材でできる。

レシピID : 5028607 公開日 : 18/04/14 更新日 : 18/04/14

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)

2021年12月12日

チロチロル

さっぱりした味で美味しかったです！

#ピーマンが美味しい

2020年12月29日

ma___111

作り置きにも美味しかったです*\(^o^)/*

#ピーマン

2018年10月21日

初れぽ

SaChi_2020

とても簡単でもう何度もリピしてます！ありがとうございます^^

作者コメントを見る

気に入って頂きありがとうございます。

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ピーマンとツナあっさりレモン和え

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材料 （4人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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