《緑豆》グラノーラ パフェ
Description
暑い夏ほてった体に緑豆を使った満腹感のあるヘルシーなデザート☆ダイエット中の食事に置き換えたり妊婦さんの捕食にも♪
CANADOLL
材料
（1人分）
茹でた緑豆
100g(お茶碗小さめ1杯分)
グラノーラ(またはID : 4491900)
適量
飲むヨーグルト
150ml
フラックスシード(省略可)
大1
はちみつ(orメープルシロップ)
小1〜
お好みのフルーツ
適量
作り方
コツ・ポイント
フルーツはブルーベリー・チェリー(冷凍OK)、プルーン・アプリコット等ドライ系、バナナ・オレンジなど組み合わせ自由自在☆特に夏場がおススメです(ちなみに冬は紅豆で♪)
このレシピの生い立ち
空腹時やダイエット中によく食べています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
CANADOLL
