ムケッカの画像

Description

Moqecade de peixeという白身魚を使ったブラジルのBahia地方の料理です。ごはんと食べると美味しい!!!

材料 (6人分)

2個
2個
4個
唐辛子
1本
コリアンダー(生葉)
4枚
1/2カップ
適量
デンデ油(oleo de dende)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカを輪切り、トマトを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    レモンを絞ってレモン汁をつくる。

  3. 3

    白身魚に塩、唐辛子、レモン汁で味をつける。

  4. 4

    鍋に白身魚を半分入れる。

  5. 5

    白身魚の上に、玉ねぎ、ピーマン、トマト、コリアンダーの半量をのせる。

  6. 6

    その上に残りの白身魚を並べ、さらに玉ねぎ、ピーマン、トマト、コリアンダーをのせる。

  7. 7

    ボウルにココナツミルクと水混ぜ、鍋に入れた材料の上にそそぐ。

  8. 8

    デンデ油を上からまわしかけ、鍋に蓋をして弱火で煮る。

  9. 9

    混ぜずに汁を鍋ごと動かすようにする。

  10. 10

    火が通ったら、塩をで味付けする。

コツ・ポイント

デンデ油が手に入らなければ、他の油でも大丈夫です。
ブラジル風に炊いたごはん(ID : 5031451)と一緒に食べると美味しいです。

このレシピの生い立ち

「だけじゃない、ブラジル! ~多彩な文化をつなぐ、みんなのフェイジョアーダ~」の授業のブラジル人の先生に追加で教わりました。
http://www.shibuya-univ.net/classes/detail/1149/
レシピID : 5031522 公開日 : 18/04/19 更新日 : 18/05/09

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