雑穀米とアボカド&生ハムのサラダごはん♡
作り方
コツ・ポイント
熟したアボカドを使うと美味しいです♡
生ハムに火を通すのは温かいごはんに乗せて生暖かい生ハムになってしまうのが嫌なので。。。
ごはんは雑穀米でなくても白米でも良いかと思いますが、食感、美容効果を考えると断然、雑穀米がおすすめです♡
生ハムに火を通すのは温かいごはんに乗せて生暖かい生ハムになってしまうのが嫌なので。。。
ごはんは雑穀米でなくても白米でも良いかと思いますが、食感、美容効果を考えると断然、雑穀米がおすすめです♡
このレシピの生い立ち
雑穀ごはんに納豆&アボカド、胡麻油の和えた物を乗せるのが好きです。冷蔵庫にあった生ハム、ベビーリーフ、ミニトマトを使ってアレンジしました♡
雑穀米、アボカドは妊娠中に積極的に摂りたい食材。そして簡単なので妊婦さんにもおすすめです♡
雑穀米、アボカドは妊娠中に積極的に摂りたい食材。そして簡単なので妊婦さんにもおすすめです♡