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妊婦&子供に！きざみこんぶの中華サラダ

妊婦&子供に！きざみこんぶの中華サラダの画像

Description

妊婦さん&子供に食べてもらいたい、栄養たっぷりのきざみごんぶ！！！
食べやすいように中華味にしてみました☆

材料 （4）

きざみこんぶ(乾燥)
17g
卵
3個
きゅうり
2本
☆砂糖
大さじ1
☆お酢
大さじ1
☆ごま油
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ2
ごま
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    きざみこんぶは、今回、くらこんのきざみこんぶを使いました

  2. 2

    写真

    表示時間通りにお水で戻して
    水洗いし、子供が食べやすい大きさにカットしておきます

  3. 3

    写真

    ふわふわのいりたまごを作り、あら熱をとっておきます

  4. 4

    写真

    きゅうりは千切りにし、塩揉みして、水分を出します

  5. 5

    写真

    食べやすい大きさにカットした、きざみこんぶ

    あら熱をとった、いりたまご

    塩揉みして、水分をとったきゅうりをボウルに

  6. 6

    ボウルに、☆の調味料を入れて完成です！

    食べるまでに時間がある場合には、食べる直前に調味料を入れてください！

コツ・ポイント

子供でも食べられるように、優しい中華味にしています。

お好みでお酢を調整してください(*^^*)

ハムを入れても美味しいですー☆

このレシピの生い立ち

きざみこんぶが大好きで、どうにか子供達に食べてもらいたくて考えました(*^^*)

栄養がたっぷりなので、是非、妊婦さんにも食べてほしいです！
レシピID : 5044352 公開日 : 18/04/23 更新日 : 18/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年6月5日
初れぽ
写真
Mrsbay
ストックの昆布を使いたくて、ゴマ抜きで…とても美味しかったです。

れぽありがとうございます！作って頂けて嬉しいです♪(^-^)

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( )
☆こま
妊婦&子供に！きざみこんぶの中華サラダ
by ☆こま