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シーフードミックスを塩水で解凍
◆を混ぜておく
玉ねぎをみじん切りにする
鍋に火をかけ、オリーブオイルを引き、玉ねぎとニンニクを炒める
米を入れ透明になるまで炒める
トマトピューレを入れ混ぜ合わせる
◆と★を入れてる。
煮立ったらトマトとシーフードを入れる
蓋をして弱火で12分炊く
時間が経ったら火を止めて10分むらす
パセリをかける