アジアン風オムレツの画像

Description

パクチーとナンプラーがきいたエスニックオムレツ☆野菜たっぷりでボリュームも◎

材料 (2人分)

150g
1本(120g)
60g
パクチー
10g
小さじ2
少々
サラダ油
大さじ1
○砂糖
小さじ1
○ナンプラー
小さじ 2
○塩
少々
○こしょう
少々
薄焼き卵
2個
少々
サラダ油
大さじ 2
ソース
♢ナンプラー
小さじ1
♢チリソース
大さじ2
♢レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    【ソース】の材料を合わせておく。

  2. 2

    もやしはひげ根をとり、人参は皮をむき、千切りにする。水菜は3cm幅に切り、パクチーは茎を刻む。むきえびは水でよく洗う。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、むき海老、豚肉を入れ、酒、塩をして炒め、一度取り出しておく。

  4. 4

    3のフライパンで人参を軽く炒め、もやし、水菜、パクチーの茎も入れ炒める。

  5. 5

    3を戻し入れ、砂糖、ナンプラー、塩、こしょうで味を調え、取り出しておく。

  6. 6

    薄焼き卵を作る。卵に塩を加えて溶きほぐす。フライパンにサラダ油大さじ 1を引き、溶き卵の半量を流して焼く。

  7. 7

    薄焼き卵の手前半分に、5の半量をのせ、奥の卵を手前にかぶせる。もう一つも同様に作る。

  8. 8

    1のソースをかけ、パクチーを飾る。

コツ・ポイント

たっぷりの具材のオムレツは包まず、パタンとかぶせるように作るので簡単!

このレシピの生い立ち

野菜、お肉、えびでバランスのいいボリュームたっぷりのオムレツをナンプラーやパクチーをきかせてエスニック風にしました!おうちでお手軽のアジアン料理を楽しめます♪
レシピID : 5057057 公開日 : 18/09/19 更新日 : 18/12/13

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