栄養満点！ベジタブルチャーハン

しょうが、にんにくはそれぞれみじん切りに、小ねぎは小口切り、人参は約5mm角くらいに、ほうれん草は5ｍｍ幅で切っておく。

フライパンに菜種油を温め、しょうが、にんにくを香りが出るまで炒める。

豚ひき肉を加えて火が通るまで炒める。

Ａを加えて水分がなくなるまで加熱する。最後にごま油を加える。

温かいご飯を５に加えてよく混ぜる。