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さば缶と玉ねぎの和えもの

さば缶と玉ねぎの和えものの画像

Description

缶詰を汁ごと使った、味噌味がおいしい和え物です。

材料 （４人分）

さば味噌煮缶
２缶
玉ねぎ
１個（150ｇ）
マヨネーズ
大さじ２

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスする。

  2. 2

    １にさば缶を汁ごと加えて粗くほぐし、マヨネーズで和える。

コツ・ポイント

非常時にはポリ袋で混ぜ合わせて作れます。

このレシピの生い立ち

食と健康を中心に活動するボランティア、戸塚区ヘルスメイト（食生活改善推進員）が「災害時こそ健康的でおいしい食事を」、との思いでオリジナルレシピを考えました。
レシピID : 5066800 公開日 : 18/05/10 更新日 : 18/05/10

このレシピの作者

横浜市
横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2019年4月3日
写真
kokeshi♪
トーストの上に乗せて食べました。家族にも喜ばれました！

さば缶玉ねぎトースト美味しそう♪私もマネして作ってみます。

2019年1月12日
写真
かずちゃん＆チャー君
美味しすぎる(о´∀`о)♡ご飯にも合うし健康にも◎ですね

ご飯にも合う、手軽にできて美味しく健康なレシピです。

2018年9月13日
写真
みがつくひと
お酒のおつまみに頂きました♪とっても美味しかったです☆☆☆

ささっと手早く作れて重宝なさば缶。ぜひストックを！

2018年7月24日
写真
みす茶
鯖の苦手な息子もこれなら食べてくれました！あと1品のお助けにも♪

お子さんにも喜んでもらえてよかった♪また作ってみて下さいね。

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横浜市
さば缶と玉ねぎの和えもの
by 横浜市