ちょっぴり洋風♡人参とひじきの白和え

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Description

マヨネーズとすりごまでコクを出し、ちょっぴり洋風の白和えに仕上げました。
あっさりしすぎず、食べ応えもあってオススメです

材料 (4人分くらい)

中1本
1丁(300gくらい)
大1くらい
お好みの量
塩(塩もみ用)
小さじ1/2
★マヨネーズ
大さじ1弱
★すりごま
大さじ2
★砂糖
小さじ1
醤油や白出汁
お好みで適量

作り方

  1. 1

    人参はよく洗い、皮のまま千切りor細切り
    小さじ1/2の塩を振って軽く揉み、2〜3分レンジにかけて柔らかくする。

  2. 2

    豆腐は水切りをする。
    (私は手軽にキッチンペーパーに包んでレンジで2分ほど温め、その後上にお皿を乗せて水切りしてます)

  3. 3

    水切りした豆腐を泡立て器でなめらかにし、すりごま・マヨネーズ・砂糖と、乾燥ひじきを水戻しせずそのまま入れ、更に混ぜる。

  4. 4

    1の人参と茹でた枝豆(冷凍枝豆でOK)を入れて菜箸等で混ぜ、味が足りなければ醤油や白出汁等で整えて、出来上がり♪

コツ・ポイント

★人参は皮にも栄養がたくさんあるので、皮のまま使用します。

★乾燥ひじきは水戻しせず、豆腐の水分で戻すのでエコです。

★すりごまは、すりたてが一番香りが立って美味しいです!炒りごまを両方の掌ですり合わせると、簡単にすりごまが出来ます。

このレシピの生い立ち

妊婦なので鉄分を意識してひじきを使用しようと思うけれど、和風感が強いレシピが多く、毎回ありがちな味付けに。。。

以前TV番組で見た、マヨネーズを使用した白和えがとても美味しかった記憶があり、アレンジを加えて再現してみました♡
レシピID : 5076839 公開日 : 18/05/16 更新日 : 18/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Coo1215
中途半端に余ってた豆腐が美味しく変身しました。人参は生のまま入れましたが美味しかったです☆ひじき戻さなくていいのもラクちん♪
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プチさつ
マヨネーズ合いますね♪ 和食に馴染むけど、ひと味違って美味でした

とっても上品で美味しそうな仕上がりです!つくれぽ感謝♡♡

初れぽ
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☆かぴ★
たっぷり具材で大満足です!

美味しそうに作ってくださり感激です♡嬉しいコメ&初れぽ感謝!