クレープ ミルクキャラメルバナナソース
作り方
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1
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【クレープを焼く】
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2
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ボウルに薄力粉と全粒粉を入れ、泡だて器でしっかり空気を含ませるように混ぜ合わせる。
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3
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2にきび砂糖を入れてよく混ぜる。さらに、牛乳を入れて混ぜ、さらに溶き卵を入れて、しっかり混ぜ合わせる。
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4
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ココナッツオイルを入れてよくかき混ぜる。
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5
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フライパンを強火で熱して油を入れ、クッキングペーパーでふき取る。ふき取ったら捨てずに小容器に入れておく。
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6
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火から一旦おろし(台布巾などの上)、玉じゃくし1杯分の生地を中央に流し込み、すぐにフライパンを傾けて、薄く均一に広げる。
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7
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強めの中火にかけ、表面が乾き、側面がはがれてきたら、フライパンをゆり動かして、箸やフライ返しなどを使って裏返す。
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8
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20~30秒程度焼き、少し焼き目をつける。
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9
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焼いたクレープを皿に移し、4つ折りにする。2枚目以降を焼く際は、5の油のついたペーパーをフライパンに塗りつけて使用する。
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10
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【ミルクキャラメルバナナソースを作る】
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11
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バナナを輪切りにしておく。
続けて同じフライパンを使用する。汚れがついていたらクッキングペーパーでふき取る。
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12
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きび砂糖と水を容器の中で混ぜ、フライパンに入れる。
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13
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火をつけ(強火)、ゆり動かしながら混ぜる。箸などを使用して混ぜると結晶化するので使用せず、フライパンをゆり動かすこと。
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煙が出てきたら、中火にしてさらにドロドロになるまで加熱する。黒褐色のカラメルにする(色が分かりにくいので注意)。
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火を止めバターを入れて、耐熱ゴムベラで素早く混ぜる。カラメルが跳ねるので注意。
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生クリームを少しずつ入れてよくかき混ぜる。これでミルクキャラメルソースのできあがり。
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17
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バナナを入れて混ぜ合わせる。
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9のクレープの上にミルクキャラメルバナナソースをかけてできあがり。
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フルーツをいちごに変えるなど、アレンジして楽しんでください。
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コツ・ポイント
・3で、しっかり混ぜ合わせることにより、粘りが出るため(グルテンが形成される)、焼いたときに生地が破れず失敗しません。
このレシピの生い立ち
また、材料に全粒粉、きび砂糖やココナッツオイルを使用したり、果物を使用したりするなど、健康面にも配慮しました。