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小松菜･ニンジン･もやしのナムル☆

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Description

耐熱皿にのせて野菜をチンして、混ぜるだけ。

材料 （２人分）

もやし１００g
ごま油小さじ１
ニンジン２０g
創味シャンタン(粉末タイプ)小さじ２(５g)
■ 小松菜４０g

作り方

  1. 1

    ニンジンは千切り
    小松菜はよく洗って
    ざく切りにします。

  2. 2

    耐熱皿にもやし、
    ニンジン、小松菜を
    入れ、ラップをかけて
    レンジで３分加熱します。

  3. 3

    粗熱がとれたら水気を
    切ってごま油と創味シャンタン(粉末タイプ)を入れて混ぜます。

  4. 4

    しばらくおいて
    味を馴染ませます。

コツ・ポイント

野菜を耐熱皿に入れてラップをして
レンジで加熱します。混ぜる時は、
水気を切って和えます。

このレシピの生い立ち

レンジで加熱して簡単に出来るナムルを考えました。小松菜も、もやしも冷蔵庫でよく使うので..。
レシピID : 5078006 公開日 : 18/05/16 更新日 : 18/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2024年1月24日
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yesmama
お元気ですか？じゃがいもの後ろで見えにくいですが、久々にお世話になりました❣️3つの野菜を一度に食べれるのもいいですね💕有難う😊
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2021年12月30日
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yesmama
お弁当にお世話に❣️シンプルな材料でレンジで作れるのも嬉しい😊彩りがよくお弁当にも綺麗に入るね。今年も沢山有難う💕良いお年をね。
#小松菜・ニンジン・もやしのナムル☆ #ナムルでモリモリ #ナムル最高 #彩り◎ #彩りもきれい #彩りキレイ #彩り抜群 #レンジで #レンジで楽チン #レンジですぐ出来る #レンジでチン
2021年10月6日
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なつき☆ミ
シンプルな味付けでお野菜がモリモリ食べられちゃう♫ごまも入れました☆細切りだと子どもにも食べ易く有難い♪いつも可愛いれぽ有難う♡
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2019年11月7日
初れぽ
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クック…
松潤さん＊先日はレポ有難う♪お礼遅くなりごめんね(･_･; ナムル簡単で美味しかったです☆余り気味の創味シャンタン使えるのも嬉♡
#小松菜ナムル
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松潤LOVE♥️♥️
小松菜･ニンジン･もやしのナムル☆
by 松潤LOVE♥️♥️