薄揚げ&豆腐の豚肉ゴーヤーチャンプルー

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Description

薄揚げ+豆腐のゴーヤーチャンプルー。豆腐、薄揚げ、豚肉を炒めた後、ゴーヤを加えて味をつけ、溶き卵で仕上げます。

材料 (2人分)

1/2本
150g
1丁
1枚
ごま油
大さじ1
大さじ1
しょう油
小さじ2
出汁の素
小さじ1
トッピング
2枚

作り方

  1. 1

    □ゴーヤはわたをとり、2mmに薄切りし、塩とまぜる。
    □豚肉、豆腐を一口大に切る。
    □薄揚げを角切りにする。

  2. 2

    写真

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●焼豆腐、薄揚げ、豚肉を入れ、炒める。
    ●焼き目がついたらゴーヤーを入れる。

  3. 3

    写真

    ●酒を入れ、ゴーヤを蒸す。
    ●火が通ったら出汁の素、しょう油を入れる。

  4. 4

    写真

    ●溶き卵を回し入れ、半熟になったら器にとる。
    ●味つけ海苔をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●味つけはお好みでどうぞ。
●ゴーヤの火の通し具合はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●豚肉&厚揚げ●つるっとゴーヤチャンプルー
→レレシピID : 5078181
●塩昆布風味☆豚肉豆腐ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 5084463
レシピID : 5091655 公開日 : 18/05/27 更新日 : 18/05/29

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