長芋とみょうがのデトックスサラダの画像

Description

身体に良いものを合わせて美味しくデトックス!

材料 (2人分)

6〜8cm
1〜2個
ごま油
大さじ1
めんつゆ
小さじ1
小さじ1
大さじ1
のり、鰹節など
お好みで

作り方

  1. 1

    長芋は短冊切り、みょうがは千切り、ブロッコリースプラウトは根元を切る。

  2. 2

    ごま油、めんつゆ、酢、ごまを混ぜドレッシングを作る。

  3. 3

    1を盛り付け、2とお好みでのり、鰹節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ごまはすりごまといりごまをミックスしてます☆

このレシピの生い立ち

デトックス食材を集めてサラダにしてみました!ドレッシングが簡単に美味しくできるのでオススメですo(^-^)o
レシピID : 5097207 公開日 : 18/05/29 更新日 : 18/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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chou*
とってもヘルシー、お手軽美味です♡胡麻油の風味でコクが出るのが◎

レポありがとうございます!胡麻油いい仕事してくれますね☆

初れぽ
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なゆさママ
とても美味しいです!このドレッシングいろいろ使えそう☺︎

夏にぴったりですよね☆れぽありがとうございます(^○^)