長芋とみょうがのデトックスサラダ

長芋とみょうがのデトックスサラダ

Description

身体に良いものを合わせて美味しくデトックス!

材料 (2人分)

6〜8cm
みょうが
1〜2個
ブロッコリースプラウト
お好みで
大さじ1
小さじ1
小さじ1
ごま
大さじ1
のり、鰹節など
お好みで

作り方

1

長芋は短冊切り、みょうがは千切り、ブロッコリースプラウトは根元を切る。

2

ごま油、めんつゆ、酢、ごまを混ぜドレッシングを作る。

3

1を盛り付け、2とお好みでのり、鰹節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ごまはすりごまといりごまをミックスしてます☆

このレシピの生い立ち

デトックス食材を集めてサラダにしてみました!ドレッシングが簡単に美味しくできるのでオススメですo(^-^)o
レシピID : 5097207 公開日 : 18/05/29 更新日 : 18/05/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/08/17

写真

とってもヘルシー、お手軽美味です♡胡麻油の風味でコクが出るのが◎

chou*

レポありがとうございます!胡麻油いい仕事してくれますね☆

18/06/25

First tsukurepo mark
写真

とても美味しいです!このドレッシングいろいろ使えそう☺︎

なゆさママ

夏にぴったりですよね☆れぽありがとうございます(^○^)