たっぷりキャベツのツナ&たまご

たっぷりキャベツのツナ&たまご
チューイさんの「たっぷりキャベツとミートソース」をヒントに。簡単でキャベツが沢山食べれます(^^)

材料

キャベツ
1/2~1/4個
ツナ
1缶
たまご
1~2個
少々
こしょう
少々
ケチャップ
適量

1

千切りにしたキャベツをフッ素加工のフライパンに入れます。

2

上に油を切ったツナをのせてふたをし、弱めの中火でしばらく蒸します。

3

キャベツがしんなりしてきたら、軽くかき混ぜ、お好みで塩コショウを少々ふります。
真ん中にくぼみを作り卵を割ってふたをし、再度蒸し焼きにします

4

卵の黄身が半熟になったらケチャップをかけてできあがり。
フライパンのまま卵を混ぜながらいただきます♪

コツ・ポイント

卵の半熟具合は大切です。火を通し過ぎないように。私はカロリーオフのため、ツナの油は切ってしまいますが、そのままいれていただいた方がおいしいと思います。その場合は塩コショウはいらないかもしれません。
私は卵は1個しかいれませんが、お好みで2個くらいいれてもOKです

このレシピの生い立ち

チューイさんの「卵がとろ~り♪たっぷりキャベツとミートソース」が大好きで毎週のように作っている私。

ある日ミートソースを切らしてしまい、ツナで代用したのがこのレシピです。
2012.05.12 話題入り 感謝です★
レシピID : 509993 公開日 : 08/02/16 更新日 : 12/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (21人)

13/01/16

写真

うまうまぁ♪シンプルな味付けでキャベツの甘みが◎

いいち子☆

わぁ おいしそう♪ つくれぽありがとうございます(‾▽‾)ノ

12/09/15

写真

簡単なのに美味しくできました♪たのしかったです◎

翔仁LOVE

美味しくできてよかったです(^^つくれぽありがとう♪

12/07/13

写真

人参も入れてみました(*^^*)野菜たっぷりで嬉しいレシピです!

みっくすもか

コメ遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとうございます♪

12/06/19

写真

簡単でキャベツもいっぱい食べれて最高! リピ決定(^o^)

でめめ

遅くなってごめんなさいっ リピ確定うれしいっ!♪

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