レンジで簡単♡キャベツのキーマカレー
Description
電子レンジで作れちゃうのに味は本格派♡ノンオイルでヘルシーですよ☆彡.。
かえかえこ
材料
（2〜3人分）
150〜200ｇ
大1/4個
1/6個
150cc
〇カレールー
2カケ
〇ケチャップ
大さじ1
〇ウスターソース
大さじ1
〇醤油
小さじ1
〇にんにく・生姜すりおろし
各小さじ1/4
〇ガラムマサラ(なくてもOK)
小さじ1
好みのトッピング
卵、ポテト等
■
ごはん
作り方
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1
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玉ねぎ、キャベツをみじん切りにする。
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2
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ボウルに1と挽肉、〇を入れ、ぐるぐるっと混ぜる。ルーは砕かなくてOK。
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3
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ボウルにふわっとラップをして、600wの電子レンジで12分加熱。加熱が終わったら泡立て器で混ぜる。
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4
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好みのトッピングをしてください☆彡.。写真はスクランブルエッグでオムカレー♪好みで黒胡椒を挽いても。
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コツ・ポイント
加熱が終わったあとは熱いので火傷に注意です！
このレシピの生い立ち
電子レンジでメイン料理ができると便利だなあ〜！と、考えてみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
かえかえこ
