時短で楽々!豚肉と茄子ピーマンの味噌炒め

時短で楽々!豚肉と茄子ピーマンの味噌炒めの画像

Description

豚肉と甘い味噌は最高のタッグ!
野菜もたくさん食べられてヘルシー!
生姜の風味で、さらに美味しくなります。

材料 (1人分)

200g
4本
しょうが
ひとかけ
★酒
大さじ2
★みりん
大さじ2
★味噌
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★(お好みでマヨネーズ)
小さじ1~2
適量
すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、塩、酒を振りかけておく。
    甘とうがらしは一口大に切る。
    生姜はみじん切り

  2. 2

    写真

    茄子を大きめの一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで2分半〜3分加熱しておく。

  3. 3

    ★の調味料を合わせて混ぜておく。

  4. 4

    写真

    豚肉を炒め、完全に火が通る前に取り出す。

  5. 5

    写真

    フライパンに油(大さじ2ほど)を入れ、生姜のみじん切り、ピーマン、茄子を炒める。

  6. 6

    茄子が油を吸ってしんなりしてきたら、豚肉を戻してひと炒めする。

  7. 7

    調味料を入れて軽く炒め、火を止める。

  8. 8

    器に盛り付けて、すりゴマをたっぷりかければできあがり。

コツ・ポイント

茄子に油をかけてレンジでチン!することで時短できます。

このレシピの生い立ち

早く使わないといけない茄子が冷蔵庫にあったので……
レシピID : 5111631 公開日 : 18/06/07 更新日 : 18/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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クックB9IVIV☆
肉や野菜の下準備も要らず、特に難しい技も要らない利用で、美味しい!
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ながぴー♧
レンチンでナスがすぐにくたっとなって味が染みて美味しかったです。
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ゆうなつママにゃ
自家製のお味噌で作りました!豚肉の下味が効いていたと思います♪
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monoママ
いつもの味噌炒めが手早く美味しく出来ました!