油淋鶏(ユーリンチー) 夏レシピの画像

Description

サッパリとしたタレで野菜と共に食べる!
夏向きの定番中華!美味いぞ

材料 (油淋鶏)

1枚
味塩コショウ
適量
1個分
適量
揚げ油
適量
【タレ】
醤油
大さじ2
大さじ2
砂糖
大さじ2
生姜微塵切り
小さじ2
長ネギの微塵切り
大さじ1
刻んだパクチー又はパセリ又は大葉など
好みで
レモン汁(今回は代わりに宮崎完熟マンゴー使用)
1/3個分
(付け合わせ)
レタスの太千切り
1/2個分

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は同じ厚さに開き筋切りして余分な脂身は切り落とす
    https://youtu.be/kl9kANZWAC0

  2. 2

    写真

    塩コショウを鶏肉に擦り込むようにして味をつける

  3. 3

    写真

    溶き卵に潜らせ、片栗粉を鶏肉全体にしっかりとつける。

  4. 4

    写真

    170〜180℃の油でカリッとなるまで揚げる
    2度揚げで5分程揚げたら、一旦取り出し、空気にさらして更に2分ほど揚げた

  5. 5

    写真

    揚げている間にタレの材料を合わせる
    https://youtu.be/kl9kANZWAC0

  6. 6

    写真

    今回はレモンの代わりに宮崎マンゴーを微塵切りの少しペースト状にしたものを1/4個分使ってみた。

  7. 7

    写真

    カラッと揚がったら、ひと口大サイズにカットして、レタスを敷いた皿の上に盛り付ける

  8. 8

    写真

    揚げたてのうちに上から、油淋鶏のソースを掛けて完成

  9. 9

    写真

    詳しくは動画にて
    https://youtu.be/kl9kANZWAC0

  10. 10

    写真

    夏にピッタリな中華献立
    3品紹介しました
    https://youtu.be/kl9kANZWAC0

コツ・ポイント

油淋鶏のソースに入れるパクチーは香りが強いため、苦手な人は生のパセリを微塵切りにしたものを使ってください
YouTubeにて質問や要望などコメント欄で募集してます("⌒▽⌒")https://youtu.be/kl9kANZWAC0

このレシピの生い立ち

日本では定番油淋鶏
中国では衣を付けずに作る油淋童鶏が人気。
クックパッドのレシピはアレンジが多いが
、衣付けの油淋鶏で載せたかった。
しかし、レモンの代わりにマンゴー使ってみたら
かなりフルーティーな棘のない油淋鶏のソースになったな
レシピID : 5117405 公開日 : 18/06/11 更新日 : 18/06/11

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