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人参を2ミリ厚さくらいの短冊に切る。
縦に3~4等分くらいに切ってから、写真の様に横に置き、徐々に角度をつけて斜めに切っていくと簡単で大きさが揃う。
ちくわも短冊に切る。縦に半分に切ってから、斜めにスライスすると良い。
フライパンにオリーブ油を入れ、中火に熱し、短冊に切った人参とちくわを入れて、油が絡まるように混ぜながら炒める。
蓋をして5~7分くらい弱~中火にかける。人参が柔らかくなるまで。焦げないよう、途中2~3回蓋を開けて混ぜながら。
蓋を取り、醤油、みりん、カレー粉を加えて混ぜ、均一に味が絡まったら、火から外し、器に盛り付ける。