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梅を洗ってへたをとり、1時間ほど水につけアク抜きする。
梅の実に竹串で小さな穴を開ける。(爆発防止)大きめの鍋にお湯を沸かし、梅を入れて下茹で5分。ザルにあけてお湯を捨てる。
再び鍋にお湯をわかす。(梅を入れた時、ひたひたになるくらい)分量の砂糖を煮溶かす。
梅を鍋に戻し、極弱い火で20分ほど煮る。アクが出るので取り除く。火を止めたらそのまま放置。
熱が取れたら実を保存容器に移して冷蔵庫へ。冷たく冷やして召し上がれ。
煮汁は梅ジュースのように使えます。梅の実は冷凍もできます。そのまま食べても、煮汁を使って丸ごとゼリーにしても。