男子飯ステーキインオムライス

ステーキ肉を黒胡椒塩で味付け 食べやすいように切ります

玉ねぎみじん切りし 油で炒める

玉ネギが透明になったら 肉を入れます。塩黒胡椒をかけます。いい香りをしてきたら、ごはんを入れて 炒めます

油をフライパンに入れて玉子を溶いた玉子を一気に入れます、トロトロのかんじで ごはんを入れて丸めます

サラダ用ステーキを焼きます

戻したわかめ スライスした ラッディシュー グリーンカール ステーキを盛り合わせ

完成