クィーンクック☆シーフードブロッコリー炒

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Description

シーフードとブロッコリーの中華炒めです。材料を入れるだけ!簡単ですよ(^^)
qc大フライパン使用。

材料

1/2株
調味料
しょうゆ
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
塩こしょう
適量
鶏がらスープのもと
小さじ2
大さじ1
浄水
万能カップ1
ゴマ油
大さじ1
にんにくチューブ
適量
しょうがチューブ
適量
各大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    大フライパンに野菜→シーフードを入れ、調味料を回しかける。

  2. 2

    蓋をして中火
    蓋がカタカタしてきたら、全体を混ぜてパプリカをのせる。

  3. 3

    再び蓋をして弱火で10分。
    ひと混ぜし、水溶き片栗粉をかけて、中火でトロミがつくまで混ぜる。

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯が硬いときは、予熱で2分程放置するだけで軟らかくなりますよ。

このレシピの生い立ち

お昼に食べたシーフードミックスとブロッコリーの炒め物が美味しくて、りかろん1989さんのレシピをアレンジしてみました。
レシピID : 5135054 公開日 : 18/06/25 更新日 : 18/07/08

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