便秘解消☆キウイ&焼きオクラのサラダ
Description
TVでキウイとオリーブオイル合体が
便秘解消に最適だと。
別の番組ではオクラは植物繊維が多く便秘に効果ありと♪
便秘解消に最適だと。
別の番組ではオクラは植物繊維が多く便秘に効果ありと♪
おはなすき
材料
（2人分）
作り方
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1
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粗熱がとれたオクラと食べやすくカットしたキウイを器に盛り付けオリーブオイルをかけ出来上がり。
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2
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オクラは縦半分にカット。
オリーブオイルで軽く焼く。塩胡椒をする。
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コツ・ポイント
キウイはグリーンでもゴールドでもお好みで。
このレシピの生い立ち
TVの健康番組でキウイにオリーブオイルをかけてタレントさんがほぼ1週間で便秘から解放！
他の番組でオクラも腸にいいと。
他の番組でオクラも腸にいいと。
おはなすき
