満腹満足！ビビンバ風のダイエット弁当！

もやしは洗って2分程度茹でザルで水気を切る。
袋にもやしと☆を入れて揉み込む(最低10分はつけておく)

フライパンに豆腐を入れヘラで潰す。
火をつけ水分が飛ぶように炒る

豆腐がポロポロになったらしっかり混ぜ合わせた◎を入れ、両面焼く

豚コマと玉ねぎは炒めて焼肉のたれをかける。

添え野菜はフライパンで火を通し塩コショウをかける

完全に冷ます。

それでは詰めます！


まず卵豆腐をドーン！！

卵の隙間に
水気を切ったもやしをドーン！！！

最後に添え野菜をドドドーーン！！！！！

完成！！！

最後に焼肉のたれをタラ〜っと少し回しかけ白ごまをトッピングして完成！

右下と左上にキムチをのせました！
お好みで！